我们在生活中如果是天气干燥或者是自己补水不够的时候，都会直接影响我们的泌尿系统。最常见的就是会出现排尿困难，也就是排尿过程中比较费力，甚至会出现排尿疼痛的问题。如果想要解决这种现象，可以通过食疗以及中药调理的方式来缓解。

    每个人都是需要排尿的，每天的排尿量也基本是固定在一个范围。如果一旦出现排尿困难，那么排尿量就会减少，而我们身体内的毒素就没有办法合理的排出，就会导致毒素滞留，引起一些严重的并发症。那么，排尿困难怎么办？

    一、性生活射不出来

    有的男性手淫时能射精，可以排除器质性问题。功能性主要有精神因素(如频繁手淫、对正常性生活有罪恶感和伴侣间感情问题等)、伴侣因素(如伴侣害怕怀孕和担心性交疼痛等，对男性生殖器刺激不够)以及性生活环境不佳(如环境嘈杂等)。

    二、排尿困难怎么回事

    1.前列腺增生：其实如果是患上了前列腺增生，这个时候前列腺就会出现阻塞的问题，患者在排尿的时候就需要更多的力气去排尿，以至于出现排尿困难的问题。

    2.前列腺炎：其实很多男性都会患有前列腺炎，有可能是急性前列腺炎也有可能是慢性前列腺炎，如果是前列腺炎患者，直接就会导致排尿不畅通的问题。

    3.尿路感染：其实部分的尿路刺激都会直接造成小便费劲的问题。并且严重程度跟个人体质有关系，严重的还可能会出现血尿的问题。

    三、排尿困难的解决办法

    1.食疗方式：如果想要治疗排尿困难，其实可以通过平时食补的方式进行解决。首先可以吃一些健脾的食物，这样能够很好的去除身体的湿气。比如茯苓、薏仁等等。另外还需要吃一些补肾的食物，这样也能够加速排出身体的一些多余水分，比如红豆、绿豆等等。另外，身体需要补充足够的钾元素、维生素B1，这些都能够很好的促进身体的新陈代谢，帮助身体水分排出。

    2.中医治疗：一般中医上治疗排尿困难会选择吃一些促进排尿，并且解决血尿问题的中药。比如熟地、山药、茯苓等等。